随着科技的飞速发展，智能手机已经成为了人们生活中不可或缺的一部分，老年人在享受科技带来的便利的同时，也面临着手机成瘾的隐忧，一位奶奶因每天玩手机到凌晨，导致近视高达2300度的新闻引起了广泛关注，这不禁让人反思：在享受科技的同时，我们是否应该关注老年人的身心健康？

据了解，这位奶奶今年60岁，退休后独自生活，由于子女工作繁忙，无法经常陪伴她，奶奶便沉迷于手机，用手机消磨时光，每天晚上，奶奶都会玩手机到凌晨，甚至通宵达旦，长时间的不良用眼习惯，导致她的视力急剧下降，最终检查出近视高达2300度。

这则新闻让人震惊，同时也引发了人们对老年人手机成瘾问题的关注，随着智能手机的普及，越来越多的老年人开始沉迷于手机，这已经成为一个不容忽视的社会现象。

手机成瘾对老年人的身心健康造成严重影响，长时间盯着手机屏幕，会导致视力下降、颈椎病、失眠等症状，沉迷于手机还会让老年人忽视家庭、朋友和社交活动，导致人际关系疏远，甚至产生孤独感。

手机成瘾还会影响老年人的生活习惯，长时间玩手机，会导致作息时间混乱，影响睡眠质量，长时间保持同一姿势，还会导致腰背疼痛、肩颈不适等问题。

如何预防和应对老年人手机成瘾问题呢？

家庭和子女要关注老年人的心理健康，多陪伴他们，给予关爱和支持，当老年人感到孤独、无聊时，子女可以陪他们聊天、散步、参加社交活动，帮助他们转移注意力，减少对手机的依赖。

鼓励老年人培养其他兴趣爱好，如读书、绘画、园艺等，丰富他们的精神世界，这样既能帮助他们减少对手机的依赖，又能提高他们的生活质量。

引导老年人合理安排作息时间，养成良好的生活习惯，设定固定的睡觉时间，避免长时间熬夜；适当参加户外活动，增强体质。

子女和亲朋好友要关注老年人的视力健康，定期带他们去医院检查眼睛，预防近视等眼部疾病。

老年人手机成瘾问题不容忽视，在享受科技带来的便利的同时，我们要关注老年人的身心健康，引导他们养成良好的生活习惯，共同营造一个和谐、健康的晚年生活。